コミュニケーション能力認定講座終了

投稿日:2010/12/14 火曜日作成者: rilakkuma

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12月12日に横浜でコミュニケーション能力２級認定講座を開催してきました。

就職難というご時世の中、学生の方も多く参加していただきました。

みなさん講座中は熱心にテキストに書き込みをされています。

非常に意識の高い方々ばかりです。

ですから、やりがいがありますし、こちらも手を抜けません！

みなさんのやる気に笑顔で応えます

「先生の笑顔が素敵です」と言ってもらいました。（照れますね＾＾）

信頼関係を築くエクササイズ

ラ・ポールテクニックのエクササイズでは話が止まらない～・・・

コミュニケーションゲームでは集中しっぱなし

コミュニケーションゲームでは、受講生同士でヒートアップ！！
真剣そのものです。

本当に全部出し切るつもりでやりました。

参加いただいた皆さん、本当にありがとうございました！！

学びが日常で活かせるように、期待しています。

諸富教授のフォーカシングベーシックに参加

投稿日:2010/9/21 火曜日作成者: rilakkuma

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９月１８日（土）と１９日（日）は諸富教授の運営する「気づきと学びの心理学研究会　〈アウエアネス〉」のフォーカシングベーシックコースに参加してきました。

諸富教授いわく、フォーカシングは自分の内側が何を言っているか、自分の内側をクライアントとして聞いていくことだといいます。つまり、フェルトセンスとは自分の内側の子供、内なるクライアントなのです。そこに耳を傾けて丁寧に傾聴していきます。

フォーカシングの仕方
１．自分の内側に注意を向ける
２．フェルトセンスをみつける（あるいは招く）
３．そのときの状況を描写する（ことば、イメージ、しぐさなど）
４．その感じと一緒にいる。その感じに質問してもよい
５．終わり（感謝する。印をつけておく）

フォーカシングの極意は、「何が出てきても、ただそのまま認めてながめる」ということです。

「何も出てこないけど・・・」
何も出てこないのもフェルトセンスです。何も出てこない状態を、そのまま認めてながめる。必要があれば、次のプロセスにいけます。
勝手に導いていくことをしないことです。

「つい頭で考えてしまう・・・」
頭で考えてしまうのもフェルトセンスです。その感じをそのまま認めましょう。
自分の内から出てくる物はすべて私たちの見方です。

わたしがフォーカシングを気に入った理由
・ゆったりした流れに身を任せられれば、どこでもできる。
　催眠とかややこしいことをしなくても、いつでも感じることができる。
・そのままのことを認めるという姿勢
　何が出てきても、そのままながめて認める。ややこしい解釈がいらず、変に考えてしまうことがない。それがまた暖かい感じになる。
・諸富先生のフェルトセンスがおもしろかったので
　人生という滝の濁流に流されながら、その中でも目を見開いて「あーーー」と叫ぶ。
　自分でもこれ気に入って、ときどきしています。（笑）

ベーシックは自分自身に対するフォーカシングですが、アドバイスはフォーカシングを相手にどう使うかという内容です。

アドバンスは１０月９日（土）、１０日（日）です。

↓諸富先生が勧めていた本。やっぱりフォーカシングは体験するのが一番ですね。