こころの処方箋 河合隼雄

この本は故 河合隼雄先生が書き綴ったエッセイともいえる本です。

ひとつひとつにテーマがあるオムニバス形式になっています。だから、どこから読んでもいいんですが。。。

はっきり言って、どこから読んでもいい!(Good!)

河合隼雄先生は、心理学者、心理療法家、そして元文化庁長官、ユング心理学の第一人者であります。

この本の始まりは「人の心などわかるはずがない」から始まります。

以下、本書より。

実のところは、一般の予想とは反対に、私は人の心などわかるはずがないと思っているのである。

この点をもっと強調したいときは、一般の人は人の心がすぐわかると思っておられるが、人の心がいかにわからないかということを確信をもって知っているところが、専門家の特徴である。

うーーん、何千人と臨床心理を重ねてきた河合先生がそういうのだから、われわれなどさらに人の心がわかるはずがない。

たぶん、わかった気になっているのである。

これは自分への戒めにもなるであろう。深イイ~。^^

その他、

・「理解ある親」をもつ子はたまらない
・「耐える」だけが精神力ではない

など深イイ~話がいっぱいある。

マジでどこから読んでもイイ!(Good!)

余談ですが、最近、深イイ話にはまっている。

こころの処方箋 (新潮文庫)
河合 隼雄
新潮社
売り上げランキング: 4077
おすすめ度の平均: 4.5

5 普段頭で考えていることと、実際に感じていることの差異を明らかにしてくれる一冊
5 「こころ」の温度
5 穏やかになる。
4 当たり前のことを「なぜあたりまえなのか」鋭く考察を加える
4 当たり前のことだけど

勝間和代の日本を変えよう 勝間和代

「人は、自分の幸福だけを追求していては、幸福になれない。

自分以外のことへと関心を向けることが幸福の秘訣」

と哲学者のバートランドラッセルは言っています。

勝間さんもこれには激しく同意といっていますし、わたしもそう思います。

この本は、勝間さんが本気で日本を変えたい!という想いが伝わりました。

そのために自分が何ができるのか?それをひたすら考え続けた本だと思います。

この本の章立て

第1章 若い人が暗い国
第2章 西原理恵子さんと、最強のワーキングマザー対談
第3章 女性が産める、働ける国へ
第4章 雨宮処凛さんと、脱ワーキングプア対談
第5章 NYで考えたポスト資本主義

現在の若者は未来に悲観的であり、40代から後半の人は日本は時期によくなると楽観的であるといいます。

確かに、不況をずっと経験してきた若者と、バブルの時代を味わった40代から後半では考え方も違ってしょうがないかなとも思います。

わたしも思うに、未来は悲観的でもないし、楽観的でもないと思います。そもそも悲観的や楽観的というのは自分の主観が大きく創っていると思うのです。

周りは不況だといっても、大きく事業を拡大している人もいます。

ただひとつ確かなことは、大きな時代の変化が起こっているということです。それを感じて変化していけるのか、そうでないかで悲観も楽観も別れてくるのだと思います。

じゃ、それは自己責任だから格差で差のついた弱者に手を差し伸べなくていいのかというわけではありません。

よくニートになるとか年収が低いのは自己責任だからとかいう意見があります。一方、勝ち組みは汚いことでお金を儲けているという意見もあります。

確かに格差はつきましたが、相手の立場もわからず一方の視点からだけ主張するのは違うと思うのです。

勝ち組はリーダーとなり社会をよりよく変えていく義務があると思うのです。欧州ではノブレス・オブリージュといっています。(高貴な義務)

そして、下層であっても自助努力が必要なことはあります。自分で今なにができるだろうか?お金がなくても自助努力できることはあると思うのです。

最後に勝間さんは、ポスト資本主義についても書いています。

ポスト資本主義はこれからどうなるのかまだわかりません。

どんな社会構造に変わっていくのか?

ただ、その変化の波が来ていることは確実です。これは日本だけの課題ではなく世界を巻き込んだ課題でしょう。

最後に。。。

個人的には西原さんのマンガがおもしろかった。
昔から西原さんのマンガ好きだったんです。

西原マンガのセリフ抜粋↓
西原「勝間ほんまは男選びのグーグル化が一番必要ちゃうんかっ

勝間「あんたみたいに最初からババつかんでる人といっしょにしないでちょうだい

西原「勝間、世間ではな、できんフリして男を踏んで上手に段階を登るんもおるんやで

勝間「正面から行って何が悪い!

西原「いえ別にさぞや風が強うにあたるかなって

西原「だからこんな丈夫な体に

勝間「いかついのは生まれつきっ。あんたこそぶよぶよっ

西原「すべてが脂肪よ43年間もなまけて作った体よ

西原「次は嫁をもらえ

勝間「あんたは人をもらえ

本当にそんな会話があったかどうかは不明です!マジで嫁にいく男とかいたりして・・・ヒモ?

勝間和代の日本を変えよう Lifehacking Japan

勝間和代の日本を変えよう Lifehacking Japan

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勝間 和代
毎日新聞社
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おすすめ度の平均: 4.0

5 女性は二流市民
2 はっけよい、のこった
3 女性を「こき使う戦略」大賛成だが・・・
4 複雑な世の中、何が正しいかはわからない。だから
5 未来の日本は、私達のあり方で変革することができそうな気がしてきた

コア・トランスフォーメーション アドバンス3日目

 アドバンスもとうとう最終日です。最終日は、「A.P.Pとコアトラをいっしょに扱う」と「他人の立場で行うコア・トランスフォーメーション」をやりました。

「A.P.Pとコアトラをいっしょに扱う」は否定的なパート、つまり「自己否定」「自己嫌悪」「自己破壊的」「自己批判」や変化しにくい行動を扱いました。

わたしは「夜帰るときにコンビニによって食べ物を買ってしまう自分がいやだ」というお題でやりました。

 このワークはコアトラに入る前に、そのエネルギーが誰のものであるかつきとめます。そのエネルギーが誰のものであるかわかったとき、エネルギーをその人に返してあげるのです。
 複数の人がいるときは複数の人に返します。エネルギーを返すときは磁石でエネルギーが吸い付くようなイメージを持つといいでしょう。そして、パートを純粋に自分のエネルギーだけにするのです。

 私は「他人の目線が気になる」ということで他の人の目線にエネルギーを返しました。

その後はコア・トランスフォーメーションプロセスを展開していきます。

「他人の立場で行うコア・トランスフォーメーション」は、他の人の立場に入ってコア・トランスフォーメーションプロセスを行うものです。

椅子を二つ用意して、相手を想定します。その人の中に入り(椅子に座り)コア・トランスフォーメーションプロセスを展開していくのです。

つまり、他人の状態でコア・ステートを得て、他人の立場で気づきを得ます。

そして、コアトラが終わったら自分の立場(セルフ)に戻ります。そのときに、相手のエネルギーは相手に属するものに返します。自分に戻るときは自分が得たものだけ純粋に持っているようにします。

このワークをやったときは、最初は感情的だったのですが自分に戻ったときはかーなーり冷静に見えていました。セルフというよりは、オブザーバーの視点でみれたいたと思います。

というわけでコア・トランスフォーメーションのコースはこれで終わりです。この後何日かしたら変化が訪れるかもしれません。

きっといい変化になっているでしょう。

今、思い出しましたが・・・

「部屋が汚い」という問題をこの期間中に扱うのを忘れていました。これは自分でやろう!^^

コア・トランスフォーメーション:癒しと自己変革のための10のステップ
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5 コアステートを実感できるかが鍵
5 NLPを超え、セラピーにとどめを刺す!
1 何度試してもうまくいった試しがない
2 だからどうなの?
4 NLPを正しく知りたい人へ